Fisioterapeuta y experto en Ciencias del Deporte con 20 años de experiencia en rehabilitación física y envejecimiento activo. Especializado en biomecánica, prevención de lesiones y entrenamiento de fuerza para mayores de 40 años. Director de una clínica de fisioterapia deportiva enfocada en la salud articular.
Como fisioterapeuta dedicado a la recuperación funcional, entiendo que el movimiento es la mejor medicina preventiva contra el deterioro físico. Mi experiencia abarca desde la rehabilitación de deportistas de élite hasta el tratamiento de dolores crónicos en la población general. Promuevo la importancia de la masa muscular como el principal órgano endocrino para combatir el envejecimiento prematuro y la osteopenia. En mis textos, traduzco conceptos complejos de fisiología del ejercicio en rutinas aplicables, como se ve en "Cómo fortalecer su sistema inmunitario con ejercicio". Enseño a diferenciar entre el dolor que daña y el esfuerzo que construye, guiando a los lectores sobre cuándo aplicar frío, calor o descanso activo. Mi misión es empoderar a las personas para que mantengan su autonomía física y salud ósea a través de un entrenamiento inteligente y seguro.